Írtózatosan lüktet a fejed, forog az egész világ? A szád olyan száraz, mint a Szahara, és borzasztó az íze? Úgy érzed, perceken belül öklendezni kezdesz? Üdvözöllek a Másnaposság világában!

Egy fesztiválon, vagy hajnalig tartó bulin,  kevés olyan ember van, aki legalább egyszer ne ütné ki magát és ne lenne csúnya másnapja.

Ugye, hiába hallgatjuk az okos tanácsokat, hogy: ne igyál sokat, ne keverd, ne éhgyomorra, stb.. ezeket a buli hevében nehéz betartani.. Ha bárkit megkérdezel, mindenkinek vannak bevált trükkjei másnaposság ellen. A többség persze az ismert “kutyaharapást szőrével” módszerre esküszik, miszerint a másnaposság úgy kerülhető el leginkább, ha nem hagyjuk magunkat kijózanodni. ) Na, de komolyabbra véve a szót, nézzük, mik azok a módszerek, amelyek kicsit jobbá tehetik a nagyon kellemetlen macskajajt.

Először is, már az iszogatás közben is iktassunk be a vodkák, sörök, borok, koktélok, között egy-egy pohár ásványvizet..

A legjobb, hogyha már a kidőlés előtt, elérhető távolságba ( a hányós zacsi mellé) teszünk 1 nagy üveg vizet. Nem árt mellé, 1 pár szem B vitamin sem. Emésztésünket segíthetik a gyógynövény-szaküzletekben vagy gyógyszertárakban kapható, különböző herbateák, melyek segítségével elkerülhető a gyomorégés is. (ez kevésbé beszerezhető, mondjuk a Hegyalja Fesztiválon)  ha a sátrunkban nincsen 60 fok és nem tűz oda a nap, vagy nem ordít mellettünk, a még le sem fekvő német társaság, akkor próbáljunk, minél tovább pihenni, feküdni. A meleget kerüljük, ha tudjuk, vegyünk egy hűsítő zuhanyt, na persze próbáljuk meg elkerülni a negyedórás sorbanállást, mert annak tuti elájulás a vége

Az átmulatott éjszaka után, lefekvés előtt pedig nem árt bevenni egy aszpirint vagy valamilyen paracetamol-tartalmú gyógyszert (ha egyébként is bírja a gyomrunk). Amennyiben ébredéskor vesszük be, kevésbé hatásosak. Jót tehet egy magnézium tartalmú pezsgőtabletta, mivel az alkohol valóságos “magnéziumgyilkos”. A friss levegőn tett séta helyreállíthatja a vérkeringést.

Ajánlom még, a Party Smart kapszulát is, mely egy természetes alapanyagú kapszula. Elég szkeptikus vagyok ezekkel a szerekkel kapcsolatban, mert már kipróbáltam jó pár dolgot, viszont egyáltalán nem éreztem magam jobban.

Egy megbízható, eléggé csúnyán betintázott haver mondta el, neki valóban hatott ez a cucc..elsősorban a fejfájása maradt el és totál fitt volt másnap no és a töménytelen mennyiségű pia elfogyasztása ellenére, nem hányt.  Különböző gyógynövények (májvédő és anitoxidáns) koncentrátuma ez a kapszula (többek között egres is van benne.. ) szóval,hogyha ezt a pirulát, még a tivornya előtt bevesszük,lehet, hogy elmarad a másnap. Ártani nem árthat.Több infó: http://www.partysmart.hu/

Ha már jöhet az étel…

Ne feledd: a cél az, hogy az előző nap elfogyasztott túl sok alkoholt mihamarabb semlegesítsd! Erre a fűszeres, sós és ecetes ételek a legalkalmasabbak. Így ha már a gyomrod úgy áll, hogy nem csak folyadékot képes befogadni, akkor egyél valami aránylag könnyű, de jól megfűszerezett ételt! És nem árt, ha a zöldségféléket részesíted előnyben! lehetőleg ne a zsírtól recegő húsú gulyást válaszd.

És, amit NE tegyél, másnaposan:

Soha ne próbálkozzunk kávé segítségével kijózanodni! Vizelethajtó szer, ami kiüríti a szervezetből a folyadékot, így az alkohol még koncentráltabb formában lesz jelen.

 Egy kis tudomány:

Tudjuk-e például, mitől van a rossz közérzet vagy az a furcsa lehelet, amely másnap (vagy a rendszeres ivóknál mindennap) jelentkezik? Ennek oka az acetaldehid nevű vegyi anyag, amely eredetileg harmincszor mérgezőbb, mint az alkohol. Szervezetünkben persze nem ilyen veszélyes formában keletkezik: emésztőrendszerünk – összetett folyamatok során – átalakítja az alkoholt, amelyből utána acetát lesz. Ez ugyan szintén további átalakuláson megy át, de az “acetátos leheletet” emiatt érezzük.

A másnaposság magyarázata lehet az alkoholban lévő metanol nevű anyag is. Ez az összetevő kisebb-nagyobb mértékben okozhat kellemetlen tüneteket, attól függően, milyen fajta alkoholt, és mennyit ittunk előzőleg. Ha a legnépszerűbb italokban lévő metanol-tartalom alapján osztályozunk, a következő a sorrend: brandy, vörösbor, rum, fehérbor, gin és vodka (csökkenő mérték szerinti felsorolásban). Így nem is hinnénk, hogy ha például túl sok vodka-tonikot, vagy netán tiszta vodkát iszunk, és becsípünk tőle, kevesebb bajt okozunk vele magunknak, mint amikor a brandy-ivást visszük túlzásba.

De a vese sem “rest”: a toxikus anyagokat főleg víz segítségével távolítja el. Ezért vagyunk szomjasak, kívánunk több vizet a nagy ivászatok után, és ha nem juttatunk belőle eleget a szervezetünkbe, a dehidratáció fejfájást okoz. Az émelygés, hányinger ezzel szemben az alkohol okozta gyomorhurutból ered, amely az alkohol gyomorra gyakorolt, közvetlen toxikus hatása nyomán lép fel.

Tudnunk kell még azt is, hogy több tényezőtől függ, mennyire bírjuk az alkoholt. Ezek közül a legfontosabbak: általános alkoholfogyasztási szokásaink, testsúlyunk és nemünk. Tudományos felmérések sokasága bizonyítja, hogy nők átlagosan kétszer-háromszor érzékenyebbek az alkoholra, mint a férfiak.

Szóval, csak ésszel, hiszen senkinek nem jó, egy fejfájós. kóválygós (más)nap!

 

Nincs kapcsolódó cikk.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.